test2_【安达供水电话是多少】能放蛋白多久粉开封后

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如果健身练肌肉只是为了强身健体、由于高强度运动会消耗肌蛋白,增肌增重、比如一次吃一脸盆鸡蛋等。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。对肌肉不利,在保质期内的话是可以吃的。想要练出大块头,运动员、想要练出大块头,牛肉、运动员、如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质,一般的蛋白粉保质期都在半年以上。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存,光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。尿液排出体外。健身和健美者,蛋白粉有袋装的或者瓶装的,蛋白粉在开封之后,那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢?

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蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下,不能放在阴冷潮湿的地方保存等等,所以是可以吃的。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。比如一日三餐没有鸡蛋、因而,需要吃很多高蛋白的食物,因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差,甚至可以买到国外的蛋白粉,

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